A király (medjoul) datolya lágyabb, finomabbA Medjoul a fajtát jelöli, annyiban különbözik az átlagos datolyától, hogy nagyobb szemű, és lágyabb a gyümölcshúsa. Édes íze mellett számos  jótékony hatással rendelkezik, ezért a Közel-Keleten az élet fájának is nevezik. Cukortartalma magas, emellett sok hasznos tápanyagot tartalmaz. A király datolya jótékony hatásai
- Feltölt energiával, magas a szénhidráttartalma, és elfogyasztva azonnal energetizál. Két szem datolya körülbelül 40 gramm szénhidrátot tartalmaz.
- Gazdag rostokban. Körülbelül a 30 százalékát biztosítja a napi rostbevitelnek, ezzel is segíti az emésztést.
- Nagyobb mennyiségben tartalmaz B-vitamint
- Ásványi anyagok közül a kalciumot, magnéziumot, foszfort, rezet, káliumot, cinket, illetve vasat érdemes megemlíteni.
- Enyhíti a székrekedést, megszabadíthat a bélparazitáktól.
- Gazdag káliumtartalma segít a szív egészségének megőrzésében.
- Jótékony hatást fejt ki az idegi funkciók szabályozásában is.
- Magas vastartalma segíthet leküzdeni a vashiányt és a vérszegénységre is pozitív hatással lehet.
- A csontfejlődési zavarokat is kedvezően befolyásolhatja.
- Növényi hormontartalma segíthet a változókori kellemetlen tünetek enyhítésében.
 
Datolyafalatok - rövid recept videó
 tedd a kosárba most és nézelődj tovább  

                                          TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA cikkszám: 20207

Galéria